Yoga & Gesundheit

Alles rund um das Thema Yoga und Gesundheit:
Yoga in der Prävention, Yoga bei Beschwerden, Yoga & Anatomie und  Yoga & Physiologie

GOOD Morning Routine

5 Dinge, die du jeden Morgen machen solltest: Aufstehen ohne „Schlummertaste“:Versuche aufzustehen, sobald dein Wecker klingelt. Drücke nicht die „Schlummertaste“

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virahadrasana_1_Propriozeptionstraining

Propriozeptionstraining

Propriozeption = Wahrnehmung von Gelenkstellung Muskelspannung Bewegungsrichtung Lage des Körpers im Raum Information an das Nervensystem über Rezeptoren in Muskeln

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