Telomere – Jung bleiben durch Yoga und Bewegung
Yoga für das Erbgut. Stress hat einen negativen Einfluss auf die Telomere Das Stresshormon Cortisol schädigt Zellen Länge der Telomere
Richard
19/11/2022
Keine Kommentare
Yoga & Gesundheit
Alles rund um das Thema Yoga und Gesundheit:
Yoga in der Prävention, Yoga bei Beschwerden, Yoga & Anatomie und Yoga & Physiologie
Menü
Anatomie, Atemweg und Physiologie der Atmung
Anatomie, Atemweg und Physiologie der Atmung Die Anatomie: Die Atmung unterteilt man in äußere und innere Atmung. Die äußere Atmung
Richard
11/10/2022
Keine Kommentare
Yoga und die neuronale Plastizität – der Körper lernt ein Leben lang. Ausführliche Überarbeitung Juni 2022
Yoga und die neuronale Plastizität – der Körper lernt ein Leben lang. Gehen, Rennen, Radfahren, Schwimmen, Klettern; unser Gehirn vergisst
Richard
22/03/2022
Keine Kommentare
Auswirkungen von körperlichen Aktivitäten auf das Immunsystem.
Wer sich regelmäßig bewegt, Sport treibt oder Yoga praktiziert, unterstützt sein Immunsystem und reduziert das Risiko für übertragbare Infektionskrankheiten. Hier ein
Richard
14/05/2021
Keine Kommentare
GOOD Morning Routine
5 Dinge, die du jeden Morgen machen solltest: Aufstehen ohne „Schlummertaste“:Versuche aufzustehen, sobald dein Wecker klingelt. Drücke nicht die „Schlummertaste“
Richard
17/04/2021
Keine Kommentare
Gelenkknorpel und Belastung
Der Gelenkknorpel ist ein hyaliner Knorpel (glasig, transprent), der fest mit dem darunter liegenden Knochen verbunden ist. Er besteht aus
Richard
21/01/2021
Keine Kommentare
Bewegung, Training und Yoga wirkt präventiv gegen Krankheiten oder pathologische Zustände
Bewegung, Training und Yoga wirkt präventiv gegen Krankheiten oder pathologische Zuständemindestens 35 Krankheiten oder pathologische Zustände. Hier eine Auswahl: Gesteigerte
Richard
12/06/2020
Keine Kommentare
Die körperlichen Auswirkungen von überwiegend sitzenden Tätigkeiten
Vortrag von Richard Wehler, Yogalehrer BDY/EYU für den BDY auf der Messe „Zukunft Personal Europe“ im September 2019 Wir sitzen
Richard
23/11/2019
Keine Kommentare
Das Büro-Syndrom. Die körperlichen Auswirkungen von überwiegend sitzenden Tätigkeiten – oder: Sitzen ist das neue Rauchen.
Wir sitzen beim Frühstück, auf dem Weg ins Büro, am Arbeitsplatz, beim Mittagessen, auf dem Nachhauseweg, beim Abendessen und beim
Richard
06/07/2019
Keine Kommentare
Im Gleichgewicht bleiben – Yoga in der Sturzprävention.
Wir stehen, gehen, laufen, springen oder tanzen, ohne dass wir uns Gedanken machen müssen, den Boden unter den Füßen zu
Richard
14/03/2019
Keine Kommentare
Statische Gleichgewichtsfähigkeit
Test: Einbeinstand mit gekreuzten Armen über der Brust mit a) offenen Augen und b) geschlossenen Augen 3 Versuche Abbruchkriterien: Hände
Richard
21/10/2018
Keine Kommentare
Propriozeptionstraining
Propriozeption = Wahrnehmung von Gelenkstellung Muskelspannung Bewegungsrichtung Lage des Körpers im Raum Information an das Nervensystem über Rezeptoren in Muskeln
Richard
21/10/2018
Keine Kommentare
Positive Wirkung des Yoga auf unsere Gesundheit
Hier eine kleine Übersicht einiger positiven Wirkungen des Yoga auf Körper, Geist und Psyche und somit auf die gesamte Gesundheit.
Richard
25/06/2018
Keine Kommentare
Richard
23/04/2016
Keine Kommentare