Mein Unterricht bei YogaMoabit ist für alle, die Lust haben, Ihren Körper, Ihre Atmung und sich selbst besser kennen zu lernen. Das Alter spielt dabei keine Rolle.

Da ich selber einen Bandscheibenvorfall hatte, liegt mein Fokus auf ein rücken-kräftigendes Programm, das behutsam aber bestimmt alle wichtigen Muskeln für eine bessere Haltung und einen gesunden Rücken stärkt. Dabei achte ich immer auf die Flexibilität und Geschmeidigkeit, die unsere Bewegungen leicht und elanvoll machen.

Bei allen Übungen spielt die Atmung eine wichtige Rolle. Durch sie erfahren wir mehr Qualität in jeder Bewegung oder Stellung. Sie beruhigt uns, gibt uns Kraft und verbindet unseren Körper mit unserem Geist.

Das Ziel jedes Unterrichts ist ein entspannter Teilnehmer, der gestärkt mit einem Lächeln den Yogaraum verlässt (und eine Woche später wieder kommt) 

Ich freue mich auf alle Teilnehmer/innen bei YogaMoabit.